Week 0-10 samengevat

De eerste module bevat heel veel lessen omdat we jullie erg veel willen vertellen. We beloven je dat de volgende modules niet allemaal zoveel lessen bevatten. 

Iedere module zullen we beginnen met een samenvatting van wat je kan verwachten de komende weken. 

• Hoe jij en je baby veranderen
• De kwalen in deze periode
• Partner: Jouw rol in deze periode
• What to expect from us
• Checklist: jou to do’s.

Hoe jij en je baby veranderen

Veranderingen bij de baby

In de eerste weken van de zwangerschap groeit je baby razendsnel. Wat begint als een enkele bevruchte cel, verandert in 9 weken in een klein mensje met een kloppend hartje, bewegende armpjes en zelfs de eerste tekenen van vingertjes en teentjes.

Vanaf het moment dat een spermacel een eicel bevrucht, begint een wonderbaarlijk proces. De bevruchte eicel, een piepkleine zygote van slechts 0,1 mm groot, begint zich direct te delen en reist langzaam door de eileider naar de baarmoeder. Hier zal het zich innestelen in de baarmoederwand, waar het de komende maanden zal blijven groeien.

Terwijl het kleine klompje cellen zich verder ontwikkelt, ontstaat er een bijzondere verdeling: een deel zal uitgroeien tot de placenta, die zorgt voor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen, terwijl het andere deel zich vormt tot een embryo. De eerste fundamenten van het lichaam worden gelegd. Er ontstaat een begin van een zenuwstelsel, en de aanleg van organen zoals het hart, de longen en de nieren begint. Het hartje komt als een van de eerste organen tot leven en zal al snel zijn eerste slagen maken.

Langzaam wordt steeds meer zichtbaar. Het hoofdje is in verhouding nog groot, omdat de hersenen zich in rap tempo ontwikkelen. Uit kleine uitstulpingen aan het lijfje groeien de armpjes en beentjes, die zich steeds verder vormen. Zelfs de basis voor vingertjes en teentjes is al aanwezig, hoewel ze nog met een dun vliesje aan elkaar zitten. De mond en ogen beginnen zich te ontwikkelen en zorgen ervoor dat het embryo steeds meer een herkenbare vorm krijgt.

Op dit punt is de baby niet langer een embryo, maar wordt het een foetus genoemd. De kleine vingertjes en teentjes komen los van elkaar en beginnen te bewegen. Spieren beginnen zich te vormen, en de baby kan al kleine, nog onmerkbare bewegingen maken. De baarmoeder past zich aan en maakt steeds meer vruchtwater aan om het kindje te beschermen. Hoewel het nog piepklein is, is de basis voor een compleet mensje al gelegd. Na negen weken is de baby ongeveer 3 cm groot en weegt het 2 gram.

De verandering van jou zwangere lichaam

Ook in je lichaam als zwangere veranderd om de baby van voldoende zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Zo neemt de hoeveelheid bloed in je lichaam toe met 20 tot 40 procent. Gemiddeld dus zo'n 2 liter extra bloed in je vaten! Je bloedvaten zullen ook wat verwijden, zodat het de toegenomen hoeveelheid bloed kan verwerken. Misschien heb je dit al gemerkt doordat de vaten op je handen, benen en borsten daardoor opeens veel beter zichtbaar worden. (Hoe lichter je huidskleur hoe beter dit te zien is)

Link naar🤰🏻Zwangerschapskalender > Kalender

De kwalen in deze periode

 

👉 Tip: Twijfel je ergens over? Wij zijn er om je te helpen. Noteer je vragen en bespreek ze tijdens je volgende afspraak bij ons op de praktijk.

Partner: Jouw rol in deze periode

Als partner is het spannend om te zien hoe je vriendin reageert op alle veranderingen in haar lichaam en emoties. Misschien voelt ze zich extreem moe en misselijk, of juist dolgelukkig en energiek. Het kan ook zijn dat jullie nog in shock zijn van het nieuws en even moeten wennen aan het idee dat jullie een kindje verwachten.

Wat ze ook doormaakt, jouw steun is enorm waardevol. Zwangerschap brengt niet alleen fysieke veranderingen met zich mee, maar kan ook emotioneel uitdagend zijn. Ze kan sneller geïrriteerd raken, emotioneel reageren of zich onzeker voelen. Dit is volkomen normaal en meestal tijdelijk – zodra haar hormonen zich stabiliseren, wordt ze weer meer zichzelf.

Hoe kun je haar het beste ondersteunen?

✔ Toon begrip – Luister naar haar ervaringen, vraag hoe ze zich voelt en wees er gewoon voor haar. Soms wil ze even klagen zonder direct een oplossing.

✔ Wees geduldig – Haar emoties kunnen alle kanten op gaan. Probeer dit niet persoonlijk op te vatten en onthoud: dit gaat weer over.

✔ Help mee in huis – Als ze zich moe of misselijk voelt, is een klein gebaar zoals koken of opruimen goud waard.

✔ Denk mee over het delen van het nieuws – Jullie hoeven niet per se 12 weken te wachten om familie of vrienden in te lichten. Kies samen met wie jullie het nieuws al willen delen. Velen ervaren steun van dierbaren als ze het vroeg delen, zelfs als er onverhoopt iets mis zou gaan.

✔ Lees en leer mee – Hoe meer je begrijpt over zwangerschap, hoe beter je kunt inspelen op haar behoeften. Er zijn genoeg apps en boeken die je hierbij kunnen helpen.

Kortom: wees betrokken, heb geduld en geniet samen van deze bijzondere periode!

What to expect from us

• Nadat je bij ons hebt ingeschreven plannen we:
  • Een vitaliteitsecho. Deze echo wordt gemaakt tussen de 7 en 9 weken. Tijdens deze echo bekijken we of het hartje klopt, of de baby op de goede plek is ingenesteld, of er een meerling is en hoe groot de baby is.
  • Rond 8 weken de eerste afspraak bij ons op de praktijk. Dit intakegesprek duurt 60 minuten. Hierin zullen we veel vragen stellen om een beeld te vormen van jullie gezondheid, de gezondheid van jullie familie en jullie wensen omtrent de zwangerschap. Naar aanleiding daarvan zullen wij samen een zorgplan met jullie opstellen. Naast het stellen van vragen zullen we jullie ook veel adviezen geven over voeding in de zwangerschap en vertellen welke dingen je moet regelen en aanvragen in de zwangerschap. Ook vertellen we jullie over de mogelijkheid van **prenatale testen** in de zwangerschap.

Checklist (to do voor jou)

• Na positieve zwangerschapstest: Schrijf je in bij onze praktijk.
• Slik je nog geen foliumzuur? Start vandaag nog! Foliumzuur (ook wel vitamine B11) is super belangrijk, omdat je er via voeding alleen niet genoeg van binnenkrijgt—zelfs niet als je supergezond eet. Dit vitamine verkleint de kans op een open ruggetje bij je baby met wel 50%! Je kunt foliumzuur zonder recept kopen bij de drogist of apotheek**.**
• Geef je op voor de (online) Vroege voorlichting! Dit is voor alle aanstaande ouders die hun eerste kindje verwachten. Het doel van deze avond is om jullie in een zo'n vroeg (5-6-7 weken) mogelijk stadium te informeren over lifestijl, sporten en voeding. Verder kunnen vragen of klachten die er zijn worden gesteld en worden beantwoord. Verder wordt er uitleg gegeven over onderzoeken als bloedonderzoek, echoscopie en prenatale onderzoeken. Deze vroege voorlichting gaat vooraf aan de eerste afspraak bij ons die vaak rond de 8-10 weken plaatsvindt.
• Rond 8 weken zul je de eerste afspraak hebben bij ons op de praktijk, vul voorafgaande aan de afspraak de vragenlijst in die we je hebben gemaild. Lees ook alvast over de mogelijkheid van prenatale testen.

<aside> 🤰🏻

Download volledige checklist zwangerschap

</aside>