Bevaltas checklist

Je voorbereiden op de bevalling is meer dan alleen de weken aftellen — het helpt ook om praktisch voorbereid te zijn. Door je bevaltas op tijd klaar te zetten, kun je straks met een gerust hart van huis gaan, wetend dat alles wat je nodig hebt klaarstaat. Of je nu in het ziekenhuis bevalt of gewoon goed voorbereid wilt zijn “voor het geval dat”: deze checklist helpt je slim te pakken — niet te veel, niet te weinig.

👜 Bevaltas Checklist

Voor jou, je baby en je partner – zodat je ontspannen en goed voorbereid richting ziekenhuis kunt gaan. 

Tip: Zet je tas rond week 36 klaar. Beter te vroeg dan te laat!  Leg er een briefje op met dingen die last-minute in de tas moeten (denk aan telefoon, oplader, huissleutel, etc)

👩 Voor jezelf

• Identiteitsbewijs
• Zwangerschapskaart (deze krijg je van ons als je 37 weken zwanger bent)
• Comfortabele kleding voor tijdens de bevalling (lang T-shirt, nachthemd of iets waarin je je prettig voelt)
• Warme sokken
• Slippers of instapschoenen
• Schone kleding voor na de bevalling
• Ondergoed (ook groter ondergoed voor kraamverband)
• Toilettas (tandpasta, tandenborstel, shampoo, deodorant, elastiekje etc.)
• Lippenbalsem (Door het wegzuchten van de weeën krijg je vaak droge lippen)
• Borstvoedingsbeha of voedingshemdje
• Snacks en drinken (bijv. energierepen, druivensuiker)
• Telefoon + oplader
• Eventuele medicijnen

👶 Voor je baby

• 2 Rompertjes (maat 50/56)
• 2 Babypakjes (2 stuks)
• Mutsje
• Sokjes
• Omslagdoek of dekentje
• Autostoeltje (verplicht voor vervoer naar huis!)
• Eventueel: flesje + voeding als je geen borstvoeding geeft

❤️ Voor je partner

• Schone kleding (misschien sta je wel uren bij haar in de douche, dan ben je erg blij met een reserve set kleding!)
• Snacks en drinken
• Oplader / powerbank
• Eventueel iets te lezen of te doen
• Toilettas
• Identiteitsbewijs

📝 Extra’s die handig kunnen zijn

• Muziek (afspeellijst + speaker)
• Massageolie of massageroller
• Camera of extra geheugen op je telefoon
• Geboorteplan