Communicatie tijdens de bevalling

Tijdens de bevalling wil je je gehoord en begrepen voelen. Het is een intens en kwetsbaar moment waarop je volledig moet kunnen vertrouwen op de mensen om je heen. Duidelijke, respectvolle communicatie helpt daarbij. Niet alleen om medische beslissingen goed te kunnen nemen, maar ook om je veilig en erkend te voelen – precies zoals je bent.

Hoe kun je je wensen duidelijk overbrengen naar ons?

Je hoeft geen uitgebreid communicatieplan te maken, maar een paar dingen van tevoren bespreken of opschrijven kan al veel verschil maken. Denk aan:

• Wie mag er bij je bevalling zijn?
• Wil je aangesproken worden met bepaalde woorden of juist niet?
• Vind je het fijn als we dingen eerst uitleggen of juist snel handelen?
• Wil je betrokken worden bij iedere beslissing?

We moedigen je aan om dit soort wensen met ons te delen, bijvoorbeeld tijdens de gesprekken in de laatste weken van je zwangerschap. Zet het gerust op papier of in een bevalplan. Geen zorgen: het hoeft niet perfect. Het helpt vooral om jouw stem vooraf al hoorbaar te maken.

De BRAINS-methode: een handig hulpmiddel

Tijdens de bevalling moet je soms snel beslissingen nemen. De BRAINS-methode helpt je om die keuzes bewust te maken. Het is een geheugensteuntje voor vragen die je kunt stellen aan ons of aan jezelf:

• B – Benefits (Wat zijn de voordelen?)
• R – Risks (Wat zijn de risico’s?)
• A – Alternatives (Zijn er andere opties?)
• I – Intuition (Wat zegt je gevoel?)
• N – Nothing (Wat gebeurt er als we nu niets doen?)
• S – Smile or Second opinion (Kun je nog ontspannen? Of wil je even overleggen?)

Door BRAINS te gebruiken houd je de regie, ook als het spannend wordt. Je hoeft de vragen niet letterlijk te stellen – het gaat erom dat je weet dat je altijd mag meedenken en keuzes mag maken.

Wat is inclusieve communicatie?

Inclusieve communicatie betekent dat we rekening houden met de diversiteit van mensen – in taal, maar ook in houding. Het is communicatie die niemand uitsluit, bewust of onbewust. Denk aan hoe iemand wordt aangesproken (“ouder” in plaats van “moeder” als dat beter past), of aan het gebruiken van termen waar jij je prettig bij voelt. Inclusieve taal is dan geen ‘extraatje’, maar essentieel voor goede zorg.

Kort gezegd:

• Het sluit aan bij jouw identiteit en voorkeuren.
• Het is respectvol en oordeelvrij.
• Het maakt ruimte voor ieders verhaal, zonder aannames.

Wil je graag dat we jou op een andere manier aanspreken, vertel het ons! 

Hoe bespreek je dit met ons?

Het is oké als je niet precies weet hoe je iets moet zeggen – begin gewoon. Bijvoorbeeld:

• “Ik merk dat bepaalde woorden me onzeker maken. Mag ik aangeven wat ik prettiger vind?”
• “Mijn partner en ik willen graag dat jullie genderneutraal communiceren.”
• “Als het kan, wil ik graag dat jullie me steeds langzaam uitleggen wat er gebeurt.”

We staan altijd open voor feedback en willen dat je je goed voelt bij onze begeleiding!

Veelgestelde vragen

Wat als ik het lastig vind om hierover te beginnen?

Dat snappen we helemaal. Het is geen makkelijk onderwerp. Je kunt het ook opschrijven in je bevalplan of een e-mail vooraf gaande aan je afspraak. Zou dat de drempel verlagen? 
En besef...wij werken in Amsterdam: Niets geks is ons vreemd ;-) 

Staan jullie open voor feedback tijdens de bevalling zelf?

Absoluut. Bevallen is een intens proces. Als iets niet prettig voelt, willen we dat weten. We nemen jouw feedback serieus, altijd.

Wat als mijn partner hier ook iets over wil aangeven?

Graag zelfs! Ook voor je partner(s) willen we dat de communicatie prettig verloopt. Laat het vooral weten als er bepaalde wensen zijn.

Kortom: Goede communicatie tijdens de bevalling gaat verder dan woorden. Het is een manier om vertrouwen op te bouwen, ruimte te geven aan jouw beleving en je regie te laten houden – hoe het ook loopt. Inclusieve en duidelijke taal helpt om je veilig en gesteund te voelen. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.