De eerste 6 weken met een baby
Bevalling traumatisch ervaren?
Je kan als vrouw of partner de bevalling als traumatisch ervaren. Dit staat los van het verloop van de bevalling. Misschien voelde je je overrompeld, machteloos of bang. Of gebeurde er iets waardoor je het gevoel had geen regie meer te hebben.
Als je merkt dat je blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid, kan het zijn dat je een trauma hebt opgelopen. Het is belangrijk dit serieus te nemen en hulp te krijgen. Trauma behandeling is vaak erg effectief en vindt vaak plaats door middel van EMDR of gesprekstherapie.
Symptomen van een bevallingstrauma, als je een of meer van onderstaande signalen herkend en je bent > 2 weken geleden bevallen:
- Je blijft piekeren of hebt flashbacks
- Je bent schrikachtig, gespannen of snel boos
- Je vermijdt alles wat met de bevalling te maken heeft
- Je voelt je vervreemd van je baby of je partner
- Je ervaart lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
Bel je huisarts
Heb je klachten die passen bij een depressie of trauma, neem dan contact op met je huisarts. Deze kan samen met jou besluiten welke hulp voor jou op dat moment het beste is. Vind je het moeilijk om zelf je huisarts te bellen, dan mag je ons ook bellen/mailen. Wij kunnen dan contact opnemen met je huisarts.
Helaas kun je ook een Post Traumatische Stress Stoornis ontwikkelen. Twijfel je of jij last van PTSS klachten hebt, vul dan de Trauma Screening Questionnaire of de Harvard Trauma Questionnaire in en bekijk hoe hoog jij hierop scoort.
Twijfel je? Overleg met je huisarts, of neem contact op met ons. Samen vinden we de juiste zorg. Jij bent belangrijk. Ook als het even niet vanzelf gaat. In ons adresboek staan specialisten in bevaltrauma
Bel direct je huisarts of 112 in 1 van de volgende situaties:
- Je partner / jij bent in de war, gaat stemmen horen in je hoofd, ruikt vreemde geuren of hebt steeds bepaalde gedachten. Dit kan het begin van een psychose zijn.
- Je partner / jij bent bang dat je je baby of jezelf pijn doet of je hebt (zelf)moord gedachten.
Goede websites:
Groepstherapie voor partners