Als je zwanger bent komt er veel op je af. Er moeten veel dingen geregeld worden, voordat de baby komt. Wat je moet regelen is van jullie persoonlijke situatie afhankelijk, maar we geven je graag wat algemene adviezen.
Vanaf 5 weken
- Slik je nog geen foliumzuur? Start vandaag nog!
- Schrijf je in bij onze praktijk. Rond 7-8 weken zul je de eerste afspraak hebben bij ons op de praktijk. Vul voorafgaande aan de afspraak de vragenlijst in die we je mailen.
- Geef je op voor de (online) Vroege voorlichting! Dit is voor alle aanstaande ouders die hun eerste kindje verwachten. Het doel van deze avond is om jullie in een zo'n vroeg (5-6-7 weken) mogelijk stadium te informeren over lifestijl, sporten en voeding. Verder kunnen vragen of klachten die er zijn worden gesteld en worden beantwoord. Verder wordt er uitleg gegeven over onderzoeken als bloedonderzoek, echoscopie en prenatale onderzoeken. Deze vroege voorlichting gaat vooraf aan de eerste afspraak bij ons die vaak rond de 8-10 weken plaatsvindt.
Rond 11 weken
- Zorg dat je weet wanneer je ons moet bellen in de zwangerschap.
- Besluit of je een onderzoek wil naar chromosoomafwijkingen bij het kind. Dit kan door een NIPT (niet-invasieve prenatale test). Meer informatie kun je ook vinden op www.pns.nl
- Besluit of je een 13-weken echo wilt laten verrichten. Als je dit wil, maak dan een afspraak bij een echocentrum.
- Meld je aan bij een kraamzorg-bureau.
Tussen 12 en 16 weken
- Wil je na de bevalling opvang voor je kind? Ga dan nu alvast crèches bekijken en je bij enkele aanmelden.
- Breng je huisarts en apotheek op de hoogte van je zwangerschap. Hiermee voorkom je dat je (bij spoed) verkeerde medicijnen voorgeschreven krijgt, die gevaarlijk kunnen zijn voor de baby.
Tussen 16 en 26 weken
- Besluit of je een 20-weken echo wilt laten verrichten. Als je dit wil, maak dan een afspraak bij een echocentrum.
- Ben je niet getrouwd (of geregistreerd partner), dan moet je voor de geboorte de baby erkennen op het stadsdeelkantoor. De wachttijd kan oplopen tot 3 maanden dus doe dit op tijd!
- Maak na 22 weken een afspraak bij het consultatiebureau voor de kinkhoestvaccinatie en evt de griepprik. Het beschermt je baby direct na de geboorte tegen kinkhoest.
- Meld je aan voor zwangerschapsgymnastiek of -yoga
- Bestel (als je dat wil) op tijd de spullen voor de kinderkamer en een kinderwagen. Een besteltijd van 10 weken is heel normaal!
- Zorg dat je weet wanneer je ons moet bellen in de zwangerschap. We herhalen het hier nogmaals omdat we het echt belangrijk vinden!
Rond 27 weken
- Lees de folder over het voelen bewegen van de baby in deze folder krijg je informatie over de normale bewegingen van je baby in de zwangerschap en wat je moet doen als je baby minder of anders beweegt.
- Denk alvast na over je verlof. Ben je in loondienst lees dan artikel: Zwanger in loondienst. Voor de ZZP-ers hebben het het artikel: Zwanger als ZZP-er geschreven. En mensen met een uitkering kunnen lezen over kun rechten en plichten in het artikel: Zwanger met een uitkering.
Door instanties zal worden gevraagd om een 'zwangerschapsverklaring'. Wij kunnen je zo'n zwangerschapsverklaring geven. Vraag hierom tijdens je volgende controle bij ons.
Vanaf 30 weken
- Bekijk onze online voorlichting over de bevalling.
- Lees alvast over de Hielprik (een bloedonderzoek), gehoortest en RS-vaccinatiue bij de baby in de eerste week.
- Schrijf nadat je de online voorlichting hebt bekeken een Geboorteplan als je dat fijn vindt.
- Volg een online voorlichtings bijeenkomst over borstvoeding (evt via je kraamzorgbureau).
- Denk na over geboortekaartjes.
Bij 37 weken
- Zorg ervoor dat je weet wanneer je ons moet bellen tijdens de bevalling. We herhalen het hier nogmaals omdat we het echt belangrijk vinden!
- Bestel via thuiszorg klossen, om het bed te verhogen. De klossen moeten op het moment van bevallen onder je bed staan. Ook als je in het ziekenhuis gaat bevallen.
- Heb je het kraampakket ontvangen? Vaak ontvang je dit automatisch via je verzekering, anders kun je het zelf aanschaffen. Lees meer hierover in dit artikel.
- Lees de folder 'Moeder en Kind, de eerste 24 uur', zodat je weet wanneer je ons na de geboorte moet bellen.
-
Moeder en Kind, de eerste 24 uur
Na 40 weken
- Lees het artikel '41 weken zwanger en de bevalling is nog niet gestart'. Als je 41 weken zwanger bent kan je afwachten tot je bevalling vanzelf begint. Maar er zijn ook verschillende manieren om de bevalling op te wekken of in te leiden.
Na de geboorte van je baby
- Laat iemand die aanwezig was bij de bevalling, de geboorte van de baby aangeven op het stadsdeelkantoor binnen 3 werkdagen na de geboorte van je baby.
- Meld binnen een week na de geboorte de baby aan bij de verzekering.
Nationaliteit
Wanneer één of beide ouders een buitenlandse nationaliteit heeft kunnen er uitgebreide formaliteiten zijn. Informeer hiervoor bij je eigen ambassade of consulaat. Doe dit vroeg in de zwangerschap omdat voor sommige landen de procedure erg lang kan zijn.