Kolven tijdens je werk

Borstvoeding geven en werken kan prima samengaan, maar het vraagt wel wat planning. Kolven helpt om je melkproductie op peil te houden en ervoor te zorgen dat je baby moedermelk kan blijven drinken als jij er even niet bent. Maar hoe pak je dat aan? En wat zijn je rechten op de werkvloer?

Welke kolf kies je?

Er zijn verschillende soorten kolven en de keuze hangt af van hoe vaak je wilt of moet kolven:

• Handkolf: Geschikt voor incidenteel kolven. Klein, licht en makkelijk mee te nemen.
• Elektrische enkelzijdige kolf: Fijn als je regelmatig kolft op het werk.
• Dubbele elektrische kolf: Ideaal voor dagelijks gebruik, omdat je sneller klaar bent.

💡 Tip: Wacht met het kopen van een kolf tot je weet hoe vaak je hem nodig hebt. Soms kun je er een lenen of huren bij een lactatiekundige, apotheek of borstvoedingswinkel.

Kolven op het werk: jouw rechten

Goed nieuws: je hebt rechten als je wilt kolven tijdens werktijd!
Tot 9 maanden na je bevalling mag je onder werktijd borstvoeding geven of kolven. Dit mag maximaal een kwart van je werktijd per dag zijn. Je werkgever is verplicht hier ruimte voor te bieden.

Jouw rechten op een rij:
- Een aparte, afsluitbare en hygiënische ruimte om te kolven.
- Tijd om te kolven zonder dat dit van je pauze afgaat.
- Eventueel recht op extra pauzes als er geen geschikte ruimte is.
- Meer informatie over jouw rechten vind je op de website van de Rijksoverheid.

💡 Tip: Bespreek je wensen vooraf met je werkgever en zoek samen naar een oplossing die werkt.

Twijfel je over kolven, het kiezen van de juiste kolf of hoe je dit combineert met je werk? Bespreek het met een lactatiekundige. Je staat er niet alleen voor! 💛