Moeder worden

Het proces van moeder worden, wordt ook wel “matrescence” genoemd. Een verandering die diepgaand, verwarrend én prachtig kan zijn. Maar die ook vaak onderbelicht blijft. In dit artikel leggen we uit wat matrescence is, waarom het zo belangrijk is om hier aandacht aan te besteden, en hoe jij jezelf hierin kunt ondersteunen.

De basis

• “Matrescence” is de term voor de fysieke, emotionele en mentale transformatie die je doormaakt als je moeder wordt.
• Deze verandering begint vaak al tijdens de zwangerschap, maar wordt nog intenser na de bevalling.
• De mentale gezondheid van moeders wordt nog te vaak genegeerd of onderbelicht.
• Er is geen “juiste” manier om je als kersverse moeder te voelen. Alles mag er zijn.
• Verwachtingen bijstellen, steun zoeken en goed voor jezelf zorgen helpt om deze periode beter te dragen.

Moeder worden is een transformatie

Moeder worden is een ervaring die een grote transformatie met zich meebrengt. Net als in de puberteit maakt je lichaam, brein en identiteit een enorme shift door. Alleen is er bij matrescence niet alleen sprake van hormonen en groei, maar ook van verantwoordelijkheid, slapeloze nachten en een kindje dat afhankelijk is van jou. Het is een tijd van grote vreugde, maar ook van enorme verantwoordelijkheid en verandering. Voor veel vrouwen kan de overgang naar het moederschap moeilijk zijn, maar het is ook een kans voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

Moeder worden betekent ook afscheid nemen van een stukje van je oude leven. Je verandert als persoon – en dat is normaal. Maar omdat de focus meestal op de baby ligt, krijgt die verandering in jou niet altijd genoeg aandacht.

Andere prioriteiten, een nieuw ritme

Een van de grootste veranderingen die het moederschap met zich meebrengt, is het verleggen van je prioriteiten. Opeens draait alles om de baby, terwijl je andere verantwoordelijkheden niet verdwijnen. Jongleren tussen slaap, werk, huishouden en je eigen behoeften is een leerproces. Maar met tijd en geduld ontstaat er een nieuw evenwicht.
Misschien had je gedacht dat je je meteen vervuld en gelukkig zou voelen. Misschien zie je anderen op Instagram moeiteloos door het moederschap heen lijken te dansen. De werkelijkheid is vaak een stuk rauwer.

Als dat herkenbaar klinkt: je bent niet alleen. En het zegt niets over hoeveel je van je kindje houdt.

Fysieke veranderingen: dit is jouw nieuwe lichaam

Zwangerschap en bevalling brengen grote lichamelijke veranderingen met zich mee. Soms verlang je terug naar hoe je lijf “vroeger” was. Maar weet: jouw lichaam heeft iets ongelofelijks gedaan. Dat verdient respect en liefde – niet druk of kritiek. Gun jezelf tijd en wees mild. Vergelijken met wie je was of met anderen helpt je niet verder. Je bent niet terug bij af, je bent verder – op een nieuw pad.

Support maakt het verschil

“It takes a village to raise a child”, maar waar is die village als je hem nodig hebt? Veel moeders missen een hechte kring van steun. Toch is juist die steun cruciaal. Of het nu je partner, een vriendin, je buurvrouw of een professional is: zorg dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

Durf hulp te vragen. En nog belangrijker: durf hulp aan te nemen. Want jij hoeft het echt niet allemaal alleen te doen.

Me-time is géén luxe, maar noodzaak

Je opladen is geen teken van zwakte. Het is een investering in jezelf én in je kindje. Wanneer jij beter in je vel zit, kun je ook beter voor anderen zorgen. Toch voelen veel moeders zich schuldig als ze even iets voor zichzelf doen.

Dat schuldgevoel? Laat het los. Plan een avondje weg, een wandeling in je eentje of een koffie met een vriendin. Wat het ook is, zorg dat jij er energie van krijgt.

Samenvatting

Moeder worden is groots, intens en niet altijd makkelijk. Het brengt liefde, uitdagingen, slapeloze nachten en enorme groei. Je hoeft niet perfect te zijn. Je mag het soms zwaar vinden. Wat telt, is dat je blijft voelen: dit ben ik, dit is mijn weg. En op die weg ben jij – precies zoals je nu bent – al helemaal genoeg.

Heb je behoefte aan een luisterend oor of merk je dat je vastloopt? Bespreek het met ons of zoek professionele begeleiding. Je bent niet alleen.

Er zijn ook prachtige boeken geschreven over dit onderwerp. 
Bij This is the Village bouwen ze aan een wereld waarin matrescentie (de transformatie naar moederschap) wordt gezien, erkend, ondersteund en gevierd. ze brengen kennis, zorg en verbinding samen. Een plek vol ondersteuning, herkenning en groei, met een open hart, een nuchtere blik en soms een goede dosis humor.