0-9 weken

Je bent zwanger! Ben je blij, geschrokken, verbaast of bang...? Wij zijn er voor jullie!
De komende 9 weken komt er al veel op je af. Zaken die je moet regelen, leefstijl aanpassingen en wij willen we jullie vertellen wat je de komende maanden kunt verwachten. Daarom bevat deze eerste module bevat heel veel artikelen en wij geloven dat jullie, met de juiste informatie, prima in staat zijn om zelf keuzes te maken. 

We beloven je dat de volgende modules minder artikelen bevatten!

Iedere module zullen we beginnen met een samenvatting zoals deze, om je te vertellen wat je deze periode kan verwachten. 

• Hoe jij en je baby veranderen
• Partner: Jouw rol in deze periode
• Wat wij gaan doen
• Checklist: jouw to do’s

Hoe jij en je baby veranderen

Wat gebeurt er bij je baby?

In week 2 vindt meestal de eisprong plaats, gevolgd door de bevruchting. Vanaf nu deelt de bevruchte eicel zich razendsnel. In week 4 nestelt deze zich in je baarmoeder. Vanaf week 5 begint het embryo snel te groeien: het hartje wordt gevormd en begint rond week 6 te kloppen. Armen en benen krijgen vanaf week 7 hun vorm. Tegen week 9 zijn bijna alle belangrijke organen aangelegd, en groeit je baby volop door tot ongeveer 2 centimeter lang.

Wat verandert er bij jou?

Ook in je lichaam als zwangere veranderd om de baby van voldoende zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Zo neemt de hoeveelheid bloed in je lichaam toe met 20 tot 40 procent. Gemiddeld dus zo'n 2 liter extra bloed in je vaten! Je bloedvaten zullen ook wat verwijden, zodat het de toegenomen hoeveelheid bloed kan verwerken. Misschien heb je dit al gemerkt doordat de vaten op je handen, benen en borsten daardoor opeens veel beter zichtbaar worden. (Hoe lichter je huidskleur hoe beter dit te zien is)

Partner: Jouw rol in deze periode

In deze vroege weken begint het avontuur – maar voor veel mensen voelt het nog wat onwerkelijk. Misschien zijn jullie net gewend aan het idee dat er een baby komt. Je partner kan zich fysiek al behoorlijk anders voelen: misselijkheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen zijn normaal. Als partner ben je in deze fase vooral belangrijk als steun en klankbord. Je hoeft niets op te lossen, maar luisteren, meevoelen en af en toe wat overnemen doet veel.

Tegelijk zijn er in deze weken ook belangrijke keuzes te maken. We raden sterk aan dat jullie samen informatie lezen over de NIPT, de 13- en 20-wekenecho, en de betekenis van deze onderzoeken. Wat wil je weten? Wat als er iets gevonden wordt? Zulke gesprekken voer je het liefst voordat de keus moet worden gemaakt.

Tijdens de controles ben je als partner altijd meer dan welkom – maar het is geen verplichting. Kijk samen wat past: wil je overal bij zijn, of zijn er afspraken waarbij je partner liever alleen gaat? Goed overleg maakt dat het voor jullie beiden werkt.

Hoe kun je haar het beste ondersteunen?

• Toon begrip – Luister naar haar ervaringen, vraag hoe ze zich voelt en wees er gewoon voor haar. Soms wil ze even klagen zonder direct een oplossing.
• Wees geduldig – Haar emoties kunnen alle kanten op gaan. Probeer dit niet persoonlijk op te vatten en onthoud: dit gaat weer over. Maar je mag zeker ook grenzen trekken, je hoeft niet alles te accepteren omdat ze zwanger is!
• Help mee in huis – Als ze zich moe of misselijk voelt, is een klein gebaar zoals koken of opruimen goud waard.
• Denk mee over het delen van het nieuws – Jullie hoeven niet per se 12 weken te wachten om familie of vrienden in te lichten. Kies samen met wie jullie het nieuws al willen delen. Velen ervaren steun van dierbaren als ze het vroeg delen, zelfs als er onverhoopt iets mis zou gaan.
• Lees en leer mee – Hoe meer je begrijpt over zwangerschap, hoe beter je kunt inspelen op haar behoeften. Er zijn genoeg apps en boeken die je hierbij kunnen helpen.

Kortom: wees betrokken, heb geduld en geniet samen van deze bijzondere periode!

Wat wij gaan doen

• Nadat je bij ons hebt ingeschreven plannen we:
  • Vitaliteitsecho. Deze echo wordt gemaakt tussen de 7 en 9 weken. Tijdens deze echo bekijken we of het hartje klopt, of de baby op de goede plek is ingenesteld, of er een meerling is en hoe groot de baby is.
  • Intake gesprek. Rond 8 weken de eerste afspraak bij ons op de praktijk. Dit intakegesprek duurt 60 minuten. Hierin zullen we veel vragen stellen om een beeld te vormen van jullie gezondheid, de gezondheid van jullie familie en jullie wensen omtrent de zwangerschap. Naar aanleiding daarvan zullen wij samen een zorgplan met jullie opstellen. Naast het stellen van vragen zullen we jullie ook veel adviezen geven over voeding in de zwangerschap en vertellen welke dingen je moet regelen en aanvragen in de zwangerschap. Ook vertellen we jullie over de mogelijkheid van prenatale testen in de zwangerschap.

Checklist (to do voor jou)

• Schrijf je in bij onze praktijk.
• Lees de artikelen van module 1.
• Slik je nog geen foliumzuur? Start vandaag nog! Foliumzuur (ook wel vitamine B11) is super belangrijk, omdat je er via voeding alleen niet genoeg van binnenkrijgt—zelfs niet als je supergezond eet. Dit vitamine verkleint de kans op een open ruggetje bij je baby met wel 50%! Je kunt foliumzuur zonder recept kopen bij de drogist of apotheek
• Rond 8 weken zul je de eerste afspraak hebben bij ons op de praktijk, vul voorafgaande aan de afspraak de vragenlijst in die we je hebben gemaild. Lees ook alvast over de mogelijkheid van prenatale testen.

Wil je weten wat de komende weken op je to-do-list komt, bekijk dan hier de volledige Zwangerschap checklist.