Spullen voor tijdens de bevalling

Of je nu hoopt op een thuisbevalling of al weet dat je in het ziekenhuis wilt bevallen — een goede voorbereiding begint met de juiste spullen in huis. Sommige dingen zijn praktisch, andere zijn écht noodzakelijk. In dit artikel zetten we alles voor je op een rij, inclusief tips om stress te voorkomen in de laatste weken van je zwangerschap.

In het kort: wat heb je nodig?

• Waterdichte matrasbeschermer ter bescherming van je matras
• Klossen of kratten om je bed te verhogen tot ongeveer 65-70 cm
• Een kraampakket met medische benodigdheden
• Een goed gevulde bevaltas (ook als je thuis bevalt)
• Vuilniszakken
• Een sticker op je voordeur zodat we makkelijk je deurbel vinden
• Babyuitzet en gevulde koelkast voor de eerste dagen

Waarom deze spullen nodig zijn

Misschien voelt het overdreven om vuilniszakken op je boodschappenlijst te zetten, maar elk item heeft een functie. Tijdens de bevalling wil je je kunnen focussen op je lichaam en je baby, niet op praktische rompslomp. Deze spullen helpen je om alles zo soepel mogelijk te laten verlopen — ook als je plan ineens verandert.

Bijvoorbeeld: je wilt thuis bevallen, maar moet onverwacht toch naar het ziekenhuis. Dan is het fijn als je bevaltas al klaarstaat. Of: je partner wil na een lange nacht graag iets eten zonder de deur uit te moeten. Dan is een gevulde koelkast ineens goud waard.

Wat moet er klaarstaan?

1. Waterdichte matrasbeschermer 

Vanaf 37 weken adviseren wij je op een waterdichte matrasbeschermer te slapen. Mochten je vliezen breken, dan voorkomt deze dat je matras vies wordt. Ook in de eerste weken na de bevalling beschermt het je matras tegen ongelukje. En het slaapt stukken fijner dan op zo'n zwetend, krakend plastic zeil dat in het kraampakket zit!

2. Klossen of lege kratten

Tijdens en na de bevalling wordt er veel zorg aan bed gegeven, ook thuis. Daarom moet je bed tijdelijk verhoogd worden tot ongeveer 65 cm. Dit is belangrijk voor de houding van de verloskundige en kraamzorg. Klossen zijn gratis te leen via Thuiszorg Amsterdam, maar ook stevige lege kratten kunnen prima werken. 

3. Kraampakket

In dit pakket zitten medische benodigdheden zoals matjes, gaasjes en desinfecterende middelen. Veel zorgverzekeraars bieden dit gratis aan. Vraag het aan als je rond de 20 weken zwanger bent. Het pakket moet uiterlijk in week 37 in huis zijn. Krijg je hem niet van je verzekering? Koop hem dan zelf. Lees meer hierover in dit artikel.

4. Bevaltas

Een tas met spullen voor jezelf, je baby én je partner. Ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het slim om een tas klaar te hebben voor het geval je toch naar het ziekenhuis moet. Wat er allemaal in moet? Dat lees je in de Bevaltas Checklist.

5. Vuilniszakken

Tijdens de bevalling en de eerste week creëren we veel afval. Daarom is een volle rol vuilniszakken erg fijn. Ook als je (onverwacht) thuis bevalt zorgen we dat je huis er na de bevalling blinkend schoon uit ziet. 

6. De Witsenkade deursticker 

Plak onze ronde deursticker naast je deurbel. Dan kunnen wij jullie deurbel snel vinden en iedereen die de eerste week bij jullie langs komt. Zoals de kraamverzorgster en de JGZ (het consultatiebureau). Deze sticker kan je meenemen tijdens je volgende controle bij ons.

7. Babyuitzet

Van rompers tot spuugdoekjes: in het artikel  Spullen voor de baby leggen we uit wat je echt nodig hebt en wat niet nodig is om te kopen.  

8. Gevulde koelkast

Zorg dat je eten in huis hebt dat makkelijk en voedzaam is. Denk aan soep, pasta’s, broodjes en gezonde snacks zoals noten, energie bars en fruit. Mocht je tijd hebben om in je verlof vooruit te koken en in te vriezen, dan ben jij jezelf in het kraambed enorm dankbaar voor! 

Veelgestelde vragen

Moet ik dit ook kopen als ik in het ziekenhuis wil bevallen?

Ja, deze spullen heb je sowieso nodig voor de kraamweek. Ook bij een ziekenhuisbevalling heb je een kraampakket en verhoogd bed nodig voor als je thuiskomt.

Wanneer moet alles klaarstaan?

We raden aan om uiterlijk bij 37 weken zwangerschap alles in huis te hebben. 

Wat als ik geen kraampakket krijg van mijn verzekering?

Je kunt er een kopen bij de drogist of via online winkels. Vraag ons gerust om advies.

Waarom is die bedverhoging verplicht?

Dat is niet voor jou, maar voor de zorgverleners. Dus voor ons en de kraamzorg en evt lactatiekundige. Het voorkomt rugklachten bij ons, waardoor we ook bij je volgende bevalling fris naast je bed kunnen staan 😄, en maakt de zorg veiliger.

En nadat je bed is verhoogd ontstaat er nieuwe opbergruimte onder. Een mooie bijkomstigheid!

In de volgende module komt nog een artikel over spullen voor in de kraamweek.