X Samenvatting van 0-9 weken

Je bent zwanger! Ben je blij, geschrokken, verbaast of bang...? Wij zijn er voor jullie!
De komende 9 weken komt er al veel op je af. Zaken die je moet regelen, leefstijl aanpassingen en wij willen we jullie vertellen wat je de komende maanden kunt verwachten. Daarom bevat deze eerste module bevat heel veel artikelen en wij geloven dat jullie, met de juiste informatie, prima in staat zijn om zelf keuzes te maken. 

We beloven je dat de volgende modules minder artikelen bevatten!

Iedere module zullen we beginnen met een samenvatting zoals deze, om je te vertellen wat je deze periode kan verwachten. 

• Hoe jij en je baby veranderen
• De kwalen in deze periode
• Partner: Jouw rol in deze periode
• Wat wij gaan doen
• Checklist: jouw to do’s

Hoe jij en je baby veranderen

Wat gebeurt er bij je baby?

In week 2 vindt meestal de eisprong plaats, gevolgd door de bevruchting. Vanaf nu deelt de bevruchte eicel zich razendsnel. In week 4 nestelt deze zich in je baarmoeder. Vanaf week 5 begint het embryo snel te groeien: het hartje wordt gevormd en begint rond week 6 te kloppen. Armen en benen krijgen vanaf week 7 hun vorm. Tegen week 9 zijn bijna alle belangrijke organen aangelegd, en groeit je baby volop door tot ongeveer 2 centimeter lang.

Wat verandert er bij jou?

Ook in je lichaam als zwangere veranderd om de baby van voldoende zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Zo neemt de hoeveelheid bloed in je lichaam toe met 20 tot 40 procent. Gemiddeld dus zo'n 2 liter extra bloed in je vaten! Je bloedvaten zullen ook wat verwijden, zodat het de toegenomen hoeveelheid bloed kan verwerken. Misschien heb je dit al gemerkt doordat de vaten op je handen, benen en borsten daardoor opeens veel beter zichtbaar worden. (Hoe lichter je huidskleur hoe beter dit te zien is)

Link naar de Zwangerschapskalender. Deze zal er ongeveer zo uit gaan zien: Kalender

De kwalen in deze periode

Bloedverlies

Als je zwanger bent en er komt opeens wat bloed uit je vagina, dan is het heel begrijpelijk dat je schrikt. Het kán een ernstige oorzaak hebben maar kan ook onschuldig zijn. Er is veel verschil in oorzaken van bloedverlies:

• Niet ernstige oorzaken:
  • de ingroei (innesteling) van de bevruchte eicel in de baarmoeder. Dit bloedverlies is vaak weinig.—> Link naar Blog ‘innestelingsbloeding’
  • een gesprongen adertje in je vagina. Dit kan ontstaan nadat je seks hebt gehad, of als je last hebt van harde poep. Dit is vaak weinig bloedverlies, van enkele druppels tot een plekje in je onderbroek.
• Mogelijk ernstige oorzaken:
  • Een miskraam Als je bloedverlies hebt, kan het ook een teken zijn dat je een miskraam krijgt. Vaak is er dan meer bloedverlies dan een paar druppels. Het lijkt dan op een beginnende menstruatie. Ook gaat dit vaak in combinatie met buikpijn.  Dus hoe meer bloedverlies en hoe meer krampen, hoe slechter de prognose. —> link naar miskraam
  • afwijkingen aan de baarmoedermond (onrustige cellen)
  • een ontsteking in je vagina of baarmoeder, zoals een geslachtsziekte.
  • Heel soms nestelt een vruchtje zich niet in in de baarmoeder, maar erbuiten. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Dat geeft soms bloedverlies, vaak in combinatie met buikpijn.

Minder dan 50% van de vrouwen die in de eerste maanden van de zwangerschap bloed verliezen, krijgen een miskraam.

Hormonen

Zonder hormoonveranderingen kan je niet zwanger worden of blijven. Nooit in je leven zal je zulke enorme hormoonveranderingen meemaken in zo’n korte tijd. Je kunt dit merken door o.a. misselijkheid, moeheid, gevoelige borsten of het vaker moeten plassen. Er zijn ook vrouwen die helemaal niets merken van de zwangerschap. Hoeveel je merkt van deze enorme hormoon veranderingen loopt enorm uiteen, en is niet te voorspellen! Het ontbreken van zwangerschaps klachten zegt niets over het verloop van de zwangerschap!

Misselijkheid

Het kan zijn dat je last krijgt van zwangerschap misselijkheid rond de 4-5 weken zwangerschap. Er wordt vaak gesproken over ochtend-misselijkheid, maar veel vouwen hebben juist aan het einde van de middag last van opkomende misselijkheid. Meestal heeft dit te maken met een lege maag, als je lang niet hebt gegeten word de misselijkheid erger. Probeer heel regelmatig wat te eten. Zorg daarom voor wat brood, liga's of koekjes in je tas, zodat je altijd wat bij je hebt!

Lees meer in de blogs:

• Wat kan je tegen misselijkheid doen
• Hyperemesis gravidarum: Meer dan gewone zwangerschapsmisselijkheid.

Vermoeidheid

Veel mensen denken dat misselijkheid het eerste teken van zwangerschap is, maar vaak zijn gespannen borsten en extreme vermoeidheid de eerste signalen. Die vermoeidheid komt doordat je lichaam hard werkt om je groeiende baby te ondersteunen. Vooral in de eerste 12 weken voelen veel vrouwen zich uitgeput, al krijgen sommigen in het tweede trimester juist een energieboost.

Moeheid kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. Werken, koken of sociale activiteiten kunnen zwaar vallen. Geef er zoveel mogelijk aan toe: ga vroeg naar bed en overleg met je werkgever over flexibele werktijden. Hoe beter je rust neemt in het begin, hoe sneller je je weer energieker voelt. Lees meer in de blog: Vermoeidheid tijdens je zwangerschap: wat te doen?

Partner: Jouw rol in deze periode

Als partner is het spannend om te zien hoe je vriendin reageert op alle veranderingen in haar lichaam en emoties. Misschien voelt ze zich extreem moe en misselijk, of juist dolgelukkig en energiek. Het kan ook zijn dat jullie nog in shock zijn van het nieuws en even moeten wennen aan het idee dat jullie een kindje verwachten.

Wat ze ook doormaakt, jouw steun is enorm waardevol. Zwangerschap brengt niet alleen fysieke veranderingen met zich mee, maar kan ook emotioneel uitdagend zijn. Ze kan sneller geïrriteerd raken, emotioneel reageren of zich onzeker voelen. Dit is volkomen normaal en meestal tijdelijk – zodra haar hormonen zich stabiliseren, wordt ze weer meer zichzelf.

Hoe kun je haar het beste ondersteunen?

• Toon begrip – Luister naar haar ervaringen, vraag hoe ze zich voelt en wees er gewoon voor haar. Soms wil ze even klagen zonder direct een oplossing.
• Wees geduldig – Haar emoties kunnen alle kanten op gaan. Probeer dit niet persoonlijk op te vatten en onthoud: dit gaat weer over.
• Help mee in huis – Als ze zich moe of misselijk voelt, is een klein gebaar zoals koken of opruimen goud waard.
• Denk mee over het delen van het nieuws – Jullie hoeven niet per se 12 weken te wachten om familie of vrienden in te lichten. Kies samen met wie jullie het nieuws al willen delen. Velen ervaren steun van dierbaren als ze het vroeg delen, zelfs als er onverhoopt iets mis zou gaan.
• Lees en leer mee – Hoe meer je begrijpt over zwangerschap, hoe beter je kunt inspelen op haar behoeften. Er zijn genoeg apps en boeken die je hierbij kunnen helpen.

Kortom: wees betrokken, heb geduld en geniet samen van deze bijzondere periode!

Wat wij gaan doen

• Nadat je bij ons hebt ingeschreven plannen we:
  • Vitaliteitsecho. Deze echo wordt gemaakt tussen de 7 en 9 weken. Tijdens deze echo bekijken we of het hartje klopt, of de baby op de goede plek is ingenesteld, of er een meerling is en hoe groot de baby is.
  • Intake gesprek. Rond 8 weken de eerste afspraak bij ons op de praktijk. Dit intakegesprek duurt 60 minuten. Hierin zullen we veel vragen stellen om een beeld te vormen van jullie gezondheid, de gezondheid van jullie familie en jullie wensen omtrent de zwangerschap. Naar aanleiding daarvan zullen wij samen een zorgplan met jullie opstellen. Naast het stellen van vragen zullen we jullie ook veel adviezen geven over voeding in de zwangerschap en vertellen welke dingen je moet regelen en aanvragen in de zwangerschap. Ook vertellen we jullie over de mogelijkheid van prenatale testen in de zwangerschap.

Checklist (to do voor jou)

• Schrijf je in bij onze praktijk.
• Slik je nog geen foliumzuur? Start vandaag nog! Foliumzuur (ook wel vitamine B11) is super belangrijk, omdat je er via voeding alleen niet genoeg van binnenkrijgt—zelfs niet als je supergezond eet. Dit vitamine verkleint de kans op een open ruggetje bij je baby met wel 50%! Je kunt foliumzuur zonder recept kopen bij de drogist of apotheek
• Rond 8 weken zul je de eerste afspraak hebben bij ons op de praktijk, vul voorafgaande aan de afspraak de vragenlijst in die we je hebben gemaild. Lees ook alvast over de mogelijkheid van prenatale testen.

Wil je weten wat de komende weken op je to-do-list komt, bekijk dan hier de volledige Zwangerschap checklist.